O basquetebol é uma modalidade desportiva que cresce cada
vez mais. Conheça a origem, algumas regras e fundamentos desse Desporto.
Nem todos os desportos nasceram na Grécia antiga, como
alguns acreditam. O Basquetebol, por exemplo, é um desporto bastante
recente, tendo nascido nos anos finais do século XIX.
E então, de uma medida para suprir uma deficiência nas
aulas de educação física até se tornar um dos desportos mais importantes do
mundo, o basquete passou por muitas transformações e acumulou muitas histórias
interessantes.
É uma espectacular e exigente modalidade desportiva
colectiva praticada por duas equipes, cada uma composta por dez jogadores:
cinco efectivos e cinco suplentes.
O campo é rectangular e limitado por duas linhas laterais
e duas finais.
·
Introduzir a bola
no cesto do adversário (acção ofensiva).
·
Evitar que a equipa
adversária introduza a bola no nosso cesto (acção defensiva)
A bola de basquetebol: perímetro 75/78 cm, peso 600/650 g .
Medindo a altitude do chão em relação ao cesto temos
3,5m.
Quanto a latitude de onde começa a tabela ate onde existe
as barras fixas que da estabilidade ao cesto e a tabela temos 1,20m.
Largura da boca do cesto 0,45m.
O basquetebol ou bola cesto é um jogo desportivo
colectivo inventado em 1891 pelo professor de educação física canadense James
Naismit, na associação Cristão de Rapazes de Ipringfield, Mussachuselts Estados
Unidos.
É disputado por duas equipes de 19 jogadores (5 em campo
e 5 suplentes) que tem como objectivo passar a bola por dentro de um cesto e
evitar que a bola por entre o seu cesto colocado nas extremidades de quadra,
seja num ginásio ou ao ar livre.
O basquetebol é praticado desde os “Jogos Olímpicos de
Verão de 1936 em Berlim”
O nome vem de inglês basketball, que significa
literalmente “bola em cesto”. É um dos desportos populares do mundo.
Mais tarde Naismit recebeu a tarefa do seu director:
·
Criar um desporto
que os alunos pudessem praticar em local fechado, pois o inverno costumava ser
muito rigoroso, o que impedia a prática do Base-ball e do futebol Americano.
Foi ai que ele destacou a basquetebol num local fechado e com piso de madeira.
Logo escreveu regras básicas do jogo e ponderou um cesto
de Pêssego a uma altura que jogou adequado: 10 pés, equivalente a 3,05m. Altura
de que se mantém ate hoje; já a quadra possuía, aproximadamente, metade do
tamanho da actual.
O primeiro jogo do Basquetebol foi disputado em 20 de
Janeiro de 1892, com 9 jogadores em cada equipe e utilizando-se uma bola de
futebol sendo visto apenas por funcionários da ACM. A cesta foi feita de uma distância
de 7,6 metros. Equipes de cinco passaram a ser o padrão por volta de 1897-1898.
O jogo começa com
o lançamento de bola <<bola ao ar>> feito por um dos árbitros no circulo central, entre dois
jogadores adversários que saltando, tentam tocar a bola para os companheiros da
equipe.
Esta não pode ser agarrada, mas só batida e no máximo,
duas vezes.
Por vezes, esta acção surge designada como “entre dois”.
O jogo é dirigido por dois árbitros que assinalam as
infracções e vigiam conduta dos jogadores. São auxiliados por um secretario
(para o registo de boletim de um jogo) e por um cronómetro (que controla o
tempo de jogo) cada vez que é interrompida, o cronometro para.
Ingressai - dá-se quando um jogador não respeita as regras
As infracções podem ser:
·
Penalidades (das
faltas pessoais)
·
Faltas pessoais
·
Penalização (dos
vilões)
·
Violação (com a
bola; em relação as marcações do campo de jogo)
·
Substituição
·
Movimentos básicos
Posição base
Joelhos, semiflectidos, peso assente equilibradamente
sobre ambos os pés, trono vertical, cabeça levantada braços semeflectidos, concentração,
desmarcação e equilíbrios apito a partir em qualquer direcção.
Avança, no sentido da progressão lateral de um pé
buscando um rápido apoio. Depois avança a outro. Com flexão natural de joelhos
e permanente equilíbrio.
Movimento semelhante ao de um compasso ao descrever um círculo.
O ponto fixo é o pé eixo que não pode levantar. Rodar sempre de ponta do pé e
apoiar de seguida o pé livre (bater com o pé) firmemente.
Tal como a posição base; atenção aos movimentos dos
adversários, posição do cesto e da bola.
Afastado cerca de 1,5 m a 2 m quando o adversário esta
longe do cesto; a distancia do braço estendido, quando esta perto.
Ir ao encontro da bola, usar ambas as mãos, com dedos
normalmente abertos, firmemente (bater com as mãos) – gesto activa. Sempre que possível efectuar um pequeno salto visando
recepção equilibrada a um tempo (pés paralelos).
Após boa pega da bola, contactar o solo com pés
paralelos, flexão de joelhos, tronco direito.
Neste caso, é possível usar qualquer pé como eixo. Dai a
grande vantagem desta recepção que implica grande equilíbrio e da grande
possibilidade de acção.
Nem sempre é possível controlar o equilíbrio necessário
da “recepção de tempo”. O avanço de um pé visa travar o movimento em frente.
Neste caso, dá-se uma limitação. Apenas o pé de trás pode ser usado como eixo.
É feita com os dedos e a parte calosa das mãos polegares
de frente para o outro nas laterais da bola. Não é correcto assegurar a bola
com as mãos (palmas).
São movimentos corporais utilizados no basquete que são
movimentos que visam facilitar a aprendizagem dos fundamentos com a bola,
incluindo: finta, giro, mudança de
direcao, mudança de ritmo e parada brusca.
Pela frente, por trás, reversão, por baixo das pernas e
em passe livre, a finta pode ser realizada.
É a progressão da bola batendo-a no solo com uma ou outra
mão.
O drible jamais pode ser feiro com as duas mãos em
simultâneo.
·
Drible de progressão: utilizado fundamentalmente para sair de uma zona congestionada e avançar no
terreno sem encontrar o corpo do adversário;
·
Drible de protecção: é usado para abrir linhas de passe e para garantir o passe de bola, onde o
jogador tem de dar maior atenção á protecção da bola “roubar” a bola do
adversário é considerado um drible de
protecção;
·
Drible pedalada: pique
a bola do chão e faca o movimento da pedalada do basquetebol por cima da bola;
·
Drible alto: para
progressão normal, a bola sobe naturalmente ate ao nível das ancas, ritmo de
batimento normal;
·
Drible baixo: bola
á altura do joelho, para mudança de mão ou paragem do adversário (protecção de bola). Ritmo de drible rápido.
Ø O jogador no ar e cai com dois pés ao mesmo tempo. Quando
retirar um dos pés, o outro será considerado pé-de-pivô;
Ø O jogador recebe a bola um dos pés, o outro será
considerado o pé-de-pivô;
Ø Receber a bola no ar e um dás toca o solo deve tocar no
solo antes de outro; etc.
Acção realizada de forma a colocar a bola num companheiro
que se encontra em melhor posição para a criação de situação de finalização ou
para a progressão no terreno do jogo.
Existe vários tipos de passe, podendo ser: picada; peito;
com duas mãos; lateral; com 1 mão, por detrás das costas, etc.
Ø Passe com uma
mão: é usado para lançar a bola mais longe.
Ø Passe de
peito: como o nome indica, com a bola
à altura do peito é arremessada frontalmente na direcção do alvo.
Assegura-se a bola, dedos para cima, polegares na linha
do outro, com avanço do corpo e uma perna, os braços estendem-se completamente,
e as mãos deverão apontar para fora no final do gesto técnico.
Técnicas:
1.
Colocar os
cotovelos junto ao corpo;
2.
Avançar um dos
apoios;
3.
Executar um
movimento das repulsões com os braços;
4.
Executar a
rotação dos pulsos;
5.
Após a execução
das mãos viradas para fora e polegares a apontar para dentro de para baixo.
Muito semelhante ao passe de peito, tendo em conta que o
alvo inicial é o solo; os mesmos principais do passe de peito. Aumentam o gesto
do pulso.
Ele é usado em caso de oposição.
1.
Colocar os cotovelos
junto ao corpo;
2.
Avançar um dos
apoios;
3.
Executar um
movimento de repulsão com ombros.
Passe de ombro
(ou de basebol)
É utilizado nas situações que solicitam um passe
comprido. A bola é lançada como lançamento de uma bola de uma bola no basebol
(daí o nome).
É um tipo de passe com uma trajectória linear, e em direcção
ao alvo, o braço estende-se e termina por um “golpe de pulso”. Para distancias
longas contra-ataques ou com aposição.
1.
Segurar a bola
com as duas mãos por cima do ombro;
2.
Colocar o
cotovelo numa posição levantada;
3.
Avançar o
corpo e a perna do lado da bola;
4.
Fazer a
extensão do braço e finalizar o passe para as distâncias maiores.
É usado quando existe adversário entre dois jogadores da
mesma equipe.
1.
Elevar os
braços acima da cabeça;
2.
Avançar um dos
apoios;
3.
Executar o
passe com o movimento pulsos e dos dedos.
É a acção de projecção da bola da bola a sua colocação
dentro da cesta.
É objectivo fundamental do basquetebol.
Bola sempre segura; o corpo em equilíbrio.
Utilizar uma trajectória media, acção do pulso e dos
dedos são fundamentais, Todo o corpo lança e buscar a total extensão corpo e do
braço. É fundamental a concentração.
Ø Bandeja (na passada);
Ø Pardo;
Ø Suspensão;
Ø Gancho.
É um lançamento que tem que dar dois passos: o primeiro
de equilíbrio e o segundo de distancia.
Que pode ser feito em movimento com passe ou driblando.
Lançamento
parado e em suspensão
Tem normalmente lugar após paragem rápida ou no fim do
drible.
O lançamento que deve ser feito em movimento.
Sistema defensivos
(defesa)
Defesa
individual “homem a homem”
Processa de acordo com tudo que foi dito antes. E mais
indicado pela necessidade de aplicar os fundamentos defensivos e, sobretudo as
trocas de marcação.
Homem a Homem
“Meio campo”
Após a perda da bola tem lugar três acções:
1ª: Recuperação defensiva rápida (recuo a meio campo)
2ª: Organização ou encaixe. Cada qual localiza a marca ou
respectivo adversário. Distâncias normais ao adversário.
3 ª: Os defesas fecham “linhas
de lancamento” ou seja, posicionam-se entre o adversário e o cesto.
Homem a homem “precionante”
(Presssing)
1º. Marcação
sistemática ao jogador com bola. Os restantes jogadores marcam em cima,
intercepção, ou seja fecham linhas de passe.
2º. Quando necessário, um jogador ajudara o colega (de
momento) criando uma situação de “2 contra 1” (vantagem numérica).
Segundo princípios já referidos, a defesa “à zona” pode
ser: 2.1; 2; 2.3;3.2.
Existem outras disposições, mas estas sãos as mais
adequadas a estas ocasiões etários.
Esta forma de defesa, porque garante um prévio
conhecimento das posições dos elementos da equipe; facilita as acções de contra
ataque.
Conduz, porem com jovens, a um certo imobilismo
prejudicial a aquisição e desenvolvimento dos fundamentos individuais
defensivos. Pelo que deve ser utilizado a consolidação desses fundamentos.
Utilizada quando existe vantagem na marcação especial a
um adversário dotado de grande capacidade realizadora. Deste modo, provoca-se
frequentemente uma situação de vantagem numérica de (2 contra 1), da qual é
possível tirar partido.
Sistemas
ofensivos (ataques)
Todo o ataque se desenvolve imediatamente após a posse de
bola.
Implica a definição de funções de acorde com as
características dos jogadores (tal como H a H).
Normalmente de acordo com designação que indicamos
“genericamente, pois existem outras”.
Ataque contra
H a H
Neste tipo de ataque é essencial ter boa técnica individual,
fintas, simulações, mudanças rápidas de ritmo e direcção e o próprio domínio de
drible.
No seu desenvolvimento buscam-se disposições posicionais
de ataque preventiva definidas utilizando: cortinas, bloqueios e aberturas de
linhas de passe (desmarcação).
Contra-ataque
Uma vez recuperada a bola é protegida (cabeça levantada,
logo imediato) e o contra-ataque é a primeira vez opção ofensiva.
O quadro do basquetebol pode ser fechado, ou mesmo ao ar
livre.
As dimensões são de 28 metros de comprimento e por 15
metros de largura. No mínimo ela apresenta um comprimento igual a 26 m e uma
largura de 14 m.
·
Linhas laterais:
delimitam o espaço do jogo;
·
Linhas limitem:
delimitam o espaço de jogo, no entanto estão localizados atrás dos cestos;
·
Linhas centrais:
localizada bem no meio da quadra, ela divide o espaço total em dois iguais.
·
Linhas de 3 pontos:
linha circular localizada a 6,75m de cada cesto. Recebe este nome pois os
lances desses locais valem 3 pontos;
·
Círculo centra:
acima da linha central, esta o circulo central esta um circulo desenhado bem no
meio e possui 3,6 m de diâmetro.
No presente trabalho conclui-se que, para o processo de
ensino e aprendizagem, nas instituições de ensino educacional é também
fundamental a pratica das várias modalidades desportivas existentes. E
imperioso no trabalho de em causa citar o basquetebol.
O basquetebol é uma metodologia desportiva colectiva
praticada com as mãos, e destacou-se o seu historial fundamentos e as
limitações quando onde e executada o mesmo desporto.
Em contrapartida relata como ponto de vista que o
basquetebol, pode ser praticado por pessoas de género masculino.
GERAÇO, e tal, Porto Editora - 11ª classe, 2ª ed,
Mocambique.
CORREIA, Licio Pereira, Porta Editora, Mavilde G.E.A
PEGUEREIRO, educação Física e Desporto no Ensino Básico, Instituições de Ensino
Educacional.
Internet – Google, Pdf 2018, Educação Física
